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Individuelle Beratung



In Einzelberatungen werden Sie ganz individuell zu Ihren Ernährungsfragen beraten.
Wir unterstützen Sie, Ihr bisheriges Essverhalten selbstbewusst und nachhaltig zu verbessern.

Vorinformation

Sie können jederzeit einen Beratungstermin vereinbaren und haben die Möglichkeit zu einer Fettmessung mit dem Futrexgerät. Dies ist eine völlig harmlose Messmethode. Sie erkennen nicht nur, dass Sie Gewicht abnehmen, sondern auch echte Fettmasse reduzieren. www.fettmessung.de.

Sie erhalten von uns einen Vordruck und führen im Vorfeld 1 Woche ein Ernährungsprotokoll.

Die Beratung

Wir besprechen gemeinsam die Befunde und die Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls. Anschließend erstellen wir für Sie einen schriftlichen Ernährungsplan, einschließlich Nahrungsergänzungsmöglichkeiten. Um die Ernährungsumstellung und die Gewichtsabnahme sinnvoll zu ergänzen, werden Ihnen Möglichkeiten von Ausdauertraining und Muskelaufbau vorgestellt.